Свойства эфирных масел и правила их использования
С давних времен пар в русских банях был на целебных травах, которые сегодня успешно заменяют эфирные масла. Больше нет необходимости искать редкие растения, очищать их и хранить в специальных условиях – достаточно купить баночку с маслом и добавлять пару капель в ходе банных процедур.
Эфирное масло существенно усиливает целебные и релаксационные свойства парилки на организм человека. Оно обладает высокой проникающей способностью, противовоспалительными, бактерицидными, противогрибковыми, обезболивающими, антисептическими, иммуностимулирующими свойствами и способно оказывать влияние на эмоциональное состояние человека. Эфирные масла для бани активизируют работу ряда органов и систем в человеческом организме, который под влиянием ароматических углеводородов начинает самостоятельно бороться с недомоганием. Эффект от их применения может быть метаболическим, секреторным, трофическим, вазоактивным или тренирующим.
Особенности выбора эфирных масел
Современный рынок предлагает широчайший выбор эфирных масел для бани для решения различных проблем, таких как:
- оздоровление волос и кожи;
- снятие стресса и тревоги;
- избавление от кожных воспалений;
- лечение определенных заболеваний;
- косметический эффект.
Многие эфирные средства имеют аналогичные полезные свойства и рекомендуемую сферу использования. Поэтому, выбирая масло, следует учитывать особенности его состава и отдавать преимущество тому продукту, который максимально соответствует поставленной цели, например:
- сосна – лечение бронхита, кашля, мышечных болей;
- эвкалипт, иланг-иланг – очищение верхних дыхательных путей, насморк;
- ваниль, сандал, мелисса, ель – антистресс;
- кедр, мята, ромашка, душица – бактерицидный и дезинфицирующий эффект;
- апельсин, можжевельник – красота и упругость кожи;
- розмарин, лимон, апельсин, пачули – борьба с целлюлитом;
- эвкалипт, чайное дерево, мелисса, сандал – укрепление волос.
Еще одним важнейшим фактором при выборе продукта является способ его производства. Вашему организму принесет пользу лишь натуральное эфирное масло без посторонних добавок, но не искусственный аналог. Также, выбирая состав, необходимо обращать внимание на медицинские противопоказания и показания, индивидуальную непереносимость. Использование продукта с неподходящими летучими веществами может спровоцировать развитие аллергических реакций и вызвать более серьезные неблагоприятные последствия.
Применение ароматических масел
Используя эфирные масла в бане, важно соблюдать основные меры предосторожности и правила: разводить составы в воде и наливать в термостойкие сосуды с широким горлом и дном. Можно добавить несколько капель в гималайскую розовую или морскую соль и затем растворить ее в воде. Испарители размещаются в 1 м от пола и 50 см от источника жара. Полученной эмульсией можно поливать полки, замачивать веники. Не следует капать масло на нагревательные элементы/горячие камни – это может стать причиной воспламенения или сгорания состава и исключает любой целебный эффект.
Главным правилом бани с применением эфирных масел является постепенное увеличение времени нахождения в ароматном паре. Продолжительность первого захода не должна превышать 5-7 минут. Постепенно время пребывания увеличивается до 15-20 минут. Такие банные процедуры принесут желаемый косметический эффект и пользу для здоровья, если их совершать не чаще двух раз в неделю.